Trastornos de ansiedad
La ansiedad es una reacción natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando es intensa, persistente y difícil de controlar, puede convertirse en un problema, afectando a nuestra actividad diaria.
Algunos de los trastornos de ansiedad más comunes incluyen:
- Ansiedad generalizada: Preocupación constante y excesiva por diversas situaciones del día a día, incluso sin una razón clara. Puede ir acompañada de tensión muscular, fatiga, irritabilidad y problemas para dormir.
- Ataques de pánico: Episodios repentinos de miedo intenso con síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración y sensación de pérdida de control.
- Fobias: Miedo intenso y desproporcionado a situaciones u objetos específicos, como volar, los espacios cerrados o ciertos animales.
- Ansiedad social: Miedo extremo a ser juzgado o humillado en situaciones sociales, lo que puede llevar a evitar reuniones o hablar en público.